Một số loại tinh dầu sử dụng trong thời kỳ mang thai

•  Tinh dầu cam Bergamot: có tác dụng giảm đau, sát trùng, chống trầm cảm, tạo cảm giác tươi mát, chống viêm bàng quang trong khi mang thai.
• Tinh dầu hoa cúc (Chamomile): có tác dụng sát trùng, giảm đau, kháng viêm và chống co thắt, giúp làm dịu đau nhức cơ bắp, nhức đầu, đau răng và chứng khó tiêu.
• Tinh dầu tràm: tác dụng giảm đau, trị ho, đặc biệt có tác dụng đuổi muỗi, con trùng hiệu quả
• Tinh dầu bạch đàn (Eucalyptus): có tác dụng khử trùng, kháng sinh, giảm đau, chống viêm, kháng vi-rút. Nó có tác dụng trong các bệnh tắc nghẽn đường hô Tinh dầu trắc bá (Cypress): có thể sử dụng từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Nó có tác dụng khử trùng, chống co thắt, làm săn chắc và lợi tiểu. Nó còn có tác dụng trong bệnh giãn tĩnh mạch, bệnh trĩ và phù mắt cá chân.
• Tinh dầu trầm hương (Frankincense): có tác dụng khử trùng, làm săn chắc, an thần, làm ấm.
• Tinh dầu bưởi (Grapefruit): có tác dụng làm săn chắc, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích mạch bạch huyết, giúp giữ nước.
• Tinh dầu phong lữ (Geranium): có thể sử dụng sau tháng thứ 3 của thai kỳ. Nó có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, làm săn chắc, tạo cảm giác tươi mát, giảm đau chân và rất tốt trong các trường hợp tuần hoàn kém.
• Tinh dầu chanh (Lemon): có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, làm săn chắc. Nó có lợi trong việc xoa bóp làm thư giãn tĩnh mạch.
• Tinh dầu quýt (Mandarin): có tác dụng khử trùng, làm tươi mát, thư giãn nhẹ.
• Tinh dầu hoa oải hương (Lavender): có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn, giảm đau, chống trầm cảm, giúp thư giãn, làm dịu đau nhức của thai kỳ, kích thích sản sinh tế bào mới và giúp giữ nước.
• Tinh dầu hoa cam (Neroli): có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, chống co thắt, chống viêm, giúp thư giãn.
• Tinh dầu lá chanh (Petitgrain): có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, an thần, làm tươi mát, tăng lực. Nó có tác dụng trong việc điều trị các chứng trầm cảm trước hoặc sau khi sinh.
• Tinh dầu gỗ hồng (Rosewood): có tác dụng khử trùng, an thần.
• Tinh dầu hoắc hương (Patchouli): có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, kháng viêm, giảm đau dây thần kinh. Giúp giảm bớt sự nhầm lẫn, do dự và thờ ơ.
• Tinh dầu gỗ đàn hương (Sandalwood): có tác dụng khử trùng, chống viêm, chống trầm cảm, an thần. Nó có tác dụng điều trị chứng viêm bàng quang trong khi mang thai.
• Tinh dầu cây trà (Tea tree): có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, kháng nấm, kháng virus. Có thể được dùng để điều trị bệnh nấm trong khi mang thai.
• Tinh dầu quýt (Tangerine): có tác dụng chống co thắt, kích thích mạch bạch huyết, làm dịu, an thần. Giúp ngăn ngừa tình trạng căng cơ nặng.
• Tinh dầu Ylang Ylang: có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, kích thích tình dục, an thần, hạ huyết áp. Phục hồi khi làm việc quá sức hoặc căng thẳng.

Cách sử dụng tinh dầu khi mang thai:

- Dùng để xoa bóp: Pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng để xoa bóp: 10 giọt tinh dầu pha với khoảng 2 thìa dầu nền(dầu nền: tinh dầu dừa, dầu oliu)

- Nếu dùng để tắm: hòa vào nước trong bồn tắm khoảng 6 - 10 giọt tinh dầu trước khi vào bồn tăm

- Dùng để chườm: bạn có thể pha 3 - 6 giọt tinh dầu vào 1 bát nước nóng, sau đó dùng khăn mền thấm nước để chườm

 - Dùng với đèn xông tinh dầu: nhỏ 6 - 10 giọt vào hũ nước trên đèn đốt để hơi nước bốc lên, khuyếch tán hương tinh dầu vào không khí.

Một số điều cần lưu ý khi áp dụng liệu pháp tinh dầu trong lúc mang thai

1. Nên thận trọng khi sử dụng nếu bị dị ứng: hoặc có tiền sử gia đình bị dị ứng.
2. Hạn chế hoặc tránh áp dụng liệu pháp tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ: đây là giai đoạn bào thai đang được hình thành nên cần tránh á dụng liệu pháp này vì có thể dẫn đến những điều đáng tiếc xảy ra

3. Một số loại tinh dầu đặc biệt không được dùng trong quá trình mang thai: vì nó có thể gây ra rối loạn đông máu hoặc tăng co rút

•  Xô thơm( loại tinh dầu này bạn có thể sử dụng sau khi sinh)
• Quế
• Húng quế
• Gỗ bách hương 
• Đinh hương
• Trắc bá ( tháng thứ 5 có thể sử dụng)
• Hoa nhài ( có thể dùng sau khi sinh)
• Bạc hà
• Húng tây
• Kinh giới ngọt
• Nhựa cây mật nhi lạp
• Mê điệt
• Thì là
• Cỏ chanh

Xem thêm:

• Nguyên nhân làm tinh trùng chết
• Quan hệ lần đầu có thai không