Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên- Để sở hữu thân hình quyến rũ,thon gọn chẳng chị em nào là không muốn. Có rất nhiều cách giảm cân mà chị em sử dụng. Hiện nay chị em sử dụng rất nhiều cách giảm cân an toàn mà hiệu quả. Nhiều chị e đã biết kết hợp chanh và mật ong để tạo nên thức uống giảm cân an toàn. Bài này mình sẽ giới thiệu công thức giảm cân hiệu quả với chanh mật ong


>> Một số lưu ý khi sử dụng các loại mặt nạ làm trắng da từ thiên nhiên
>>Sử dụng tinh dầu cho người bị huyết áp

Chanh và mật ong vốn là loại thực phẩm quá quen thuộc với mọi người, vì thế việc sử dụng hợp chất này vào thực đơn giảm cân chắc không khó khăn.

 Mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calo. So với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn khá xa, vì thế mật ong đã được chị em lựa chọn làm nguyên liệu cho quá trình giảm cân.

Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.

Bất cứ lúc nào cũng có thể uống một ly nước và thêm một hai lát chanh vào đó. Nếu muốn việc giảm cân bằng chanh mật ong tốt hãy chắc chắn đã uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Cách uống:

Cách 1: Mỗi sáng, vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm.

Cách 2: Chanh rửa sạch, ngâm với nước muối trong 30 phút. Rửa lại, phơi cho khô. Thái lát mỏng.Xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh thì một lớp mật ong, thêm chút muối.

Mỗi sáng xúc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.

Những lưu ý khi uống chanh mật ong

• Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chúng ta.

• Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Điều dễ hiểu chính là bởi vì buổi sáng, dạ dầy chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.

• Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột

• Uống một cốc vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy. Có thể uống sau khi đánh răng, tuy nhiên “khuyên rằng” nên uống trước khi đánh răng…

• Không uống cafe, trà ít nhất 30 phút sau đó.

• Không dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi.

Nếu uống nước chanh mật ong một cách khoa học, chị em sẽ có được một sức khỏe ổn định và một làn da đẹp như mong muốn, vóc dáng như ý. Nhưng để tăng thêm hiệu quả, chị em nên kết hợp với tập thể  dục thường xuyên cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Mình tin chắc chị e sẽ nhanh chóng có được thân hình quyến rũ, thon gọn. 

Chúc chị em thành công!!!

Để biết thêm các cách làm đẹp khác, tham khảo thêm tại: http://lamdeptuthiennhien365.blogspot.com/ nhé. 

Từ khóa liên quan:

• Giảm cân với chanh mật ong
• Công thức chanh mật ong để giảm cân
• Giảm cân bằng chanh mật ong
• Uống chanh mật ong vào buổi sáng giảm cân
• Chanh mật ong giảm cân